Dietetyczne śniadanie podczas odchudzania. Placuszki z owocami
Odchudzanie nie musi być nijakie i monotonne . Dietetyczne placuszki z owocami to proste i pyszne danie.
Szybkie placuszki bananowe to świetny pomysł na drugie śniadanie do kawki
Do blendera wrzucam 1 banana, 2 łyżki płatków owsianych, 1 jajko, 2 łyżki mąki jaglanej (może być inna) i 1 łyżeczkę cynamonu. Wszystko miksuje i smażę minutę na patelni. Do tego jogurt naturalny i owoce .
Banan — wartości odżywcze
W bananie znajdziemy przede wszystkim witaminy i minerały:
1. witaminę A,
2. witaminę C,
3. witaminy z grupy B,
4. witaminę E,
5. witaminę K,
6. wapń,
7. potas,
8. magnez,
9. fosfor.
Jeśli szukasz pomocy w odchudzaniu, to kliknij poniżej i zapisz się na darmową i bezpłatną konsultację telefoniczną
Odbierz darmową konsultację
Sporą dawkę informacji znajdziesz na moim profilu
A także na moim Instagramie
